LA CANNELLE

Elle est reconnue depuis l’antiquité pour ses effets bénéfiques sur l’organisme. Principalement l’effet de son écorce. Sa forme d’origine ressemble à de petits tubes, mais on la consomme souvent moulue.

SES BIENFAITS SUR LA SANTE

► La cannelle possède principalement des vertus antioxydants, antibactériennes, et anti-inflammatoires.

► Elle est principalement employée pour stimuler le système immunitaire, soulager les problèmes de digestion et traiter de manière naturelle le diabète de type 2.

► Elle renforce le système immunitaire, aide à soigner les maux comme le rhume, la toux, la grippe.

► La cannelle est idéale pour calmer les brûlures d’estomac, lutter contre les problèmes de digestion et les maux intestinaux (ballonnements, diarrhée, indigestions, nausées, vomissements, remontés gastriques, etc.).

► la cannelle est conseillée en cas d’état de stress et d’anxiété afin d’aider à s’apaiser.

PETITE RECETTE

Faite bouillir 250 ml d’eau. Mettez une cuillère à café bombée de cannelle moulue dans une tasse, verser l’eau bouillante dessus. Couvrir et laisser infuser 8 à 10 minutes.

CONSEILS D’UTILISATION

Il est recommandé de consommer 25 g de fibres par jour pour les femmes de 19 ans à 50 ans, et 38 g par jour pour les hommes du même groupe d’âge.