CE QU'IL FAUT RETENIR :
- Classé par ordre de difficulté
- Idéal pour développer des compétences en Pilates
- Le format DVD permet de regarder un mouvement plusieurs fois

DESCRIPTIF PRODUIT :
Le DVD formation barrel I, premier DVD de formation vous permettant d’apprendre et de maîtriser les différents mouvements de l’arc barrel, du spine corrector et du ladder barrel. Ces 3 matériels permettent de travailler la colonne vertébrale en flexion et en extension, ainsi que le renforcement de tout le corps. Vous apprendrez 59 mouvements fondamentaux et intermédiaires et leurs 89 options, ainsi que l’intérêt à utiliser l’arc barrel ou le spine corrector. Vous pourrez apprendre et maîtriser progressivement les mouvements grâce aux options classées par ordre de difficulté.