*** Características *** Comience a er y vivir de manera más saludable con esta guía de una dieta basada en plantas. Para obtener los beneficios de una dieta basada en plantas, necesita dos cosas: un plan de acción que lo inicie y recetas simples que lo mantengan en marcha. Con esto en mente, la nutricionista holística Heather Nicholds creó El plan de idas a base de plantas un plan de idas pleto de 3 semanas seguido de más de 100 recetas fáciles y deliciosas a base de plantas.  El plan de idas a base de plantas Heather bina su conocimiento de la nutrición de alimentos integrales con su amor por los sabores emocionantes, y le brinda todo lo que necesita para disfrutar de una dieta saludable basada en plantas.  Plan de acción de partes iguales y libro de cocina, El plan de idas a base de plantas  incluye: Descripción general de una dieta basada en plantas  que presenta beneficios específicos para la salud, orientación para perder peso sin privaciones y los 10 mejores superalimentos a base de plantas  Un plan de idas dietéticas a base de plantas de 3 semanas  que incluye listas de pras semanales y menús dietéticos basados ??en plantas para el desayuno, el almuerzo y la cena